Rock and Roll, metal, jazz, blues, soul..., músicas da nosa terra e do resto do mundo, grupos locais, datas de concertos, entrevistas...todo isto e moito máis cada tarde no programa Ensaiar é de Cobardes. No espazo de Ocionautas, Os Xoves dos Xoves, coñecemos á cantante e compositora coruñesa, Sara Sístole.