Rock and Roll, metal, jazz, blues, soul..., músicas da nosa terra e do resto do mundo, grupos locais, datas de concertos, entrevistas...todo isto e moito máis cada tarde no programa Ensaiar é de Cobardes. Ocionautas, na súa sección Os Xoves dos Xoves, veñen acompañados de Laura e Jonathan, da Estación, fálannos das competicións de nerf e videoxogos que levarán a cabo todos os venres no centro xuvenil A Estación.