Rock and Roll, metal, jazz, blues, soul..., músicas da nosa terra e do resto do mundo, grupos locais, datas de concertos, conversas, falamos de lingua e de cine, escoitamos músicas e grupos inolvidables, coñecemos propostas das persoas máis novas...todo isto e moito máis cada tarde no programa Ensaiar é de Cobardes. Na sección de Ocionautas, Os Xoves dos Xoves, coñecemos a Cami e Santi Rey, responsables de dous programas que completan a programación da emisora coruñesa, CUAC FM.