Rock and Roll, metal, jazz, blues, soul..., músicas da nosa terra e do resto do mundo, grupos locais, datas de concertos, conversas, falamos de lingua e de cine, escoitamos músicas e grupos inolvidables, coñecemos propostas das persoas máis novas...todo isto e moito máis cada tarde no programa Ensaiar é de Cobardes. Jorge Moral Vidal (Embaixador do VIII Ciclo de Diálogo Estructurado da Unión Europea), é o convidado de Ocionautas no seu espazo, Os Xoves dos Xoves.