Rock and Roll, metal, jazz, blues, soul..., músicas da nosa terra e do resto do mundo, grupos locais, datas de concertos, entrevistas...todo isto e moito máis cada tarde no programa Ensaiar é de Cobardes. Na sección de Ocionautas, Os Xoves dos Xoves, falamos con Mario Gonzales e o proxecto Catarse, educación emocional, actividades de dinamización e educación.