Rock and Roll, metal, jazz, blues, soul..., músicas da nosa terra e do resto do mundo, grupos locais, datas de concertos, entrevistas...todo isto e moito máis cada tarde no programa Ensaiar é de Cobardes. Na sección de Ocionautas, Os Xoves dos Xoves, visítannos os rapaces e as rapazas do colectivo xuvenil A Estación.