Rock and Roll, metal, jazz, blues, soul..., músicas da nosa terra e do resto do mundo, grupos locais, datas de concertos, entrevistas...todo isto e moito máis cada tarde no programa Ensaiar é de Cobardes. Ocionautas, na súa sección, Os Xoves dos Xoves, fálannos da Liga Rexional de Jugger, celebrarase na Estrada por primeira vez, contamos con Juan Vilar, vicepresidente e entrenador de Jugger Compostela.