Rock and Roll, metal, jazz, blues, soul..., músicas da nosa terra e do resto do mundo, grupos locais, datas de concertos, conversas, falamos de lingua e de cine, escoitamos músicas e grupos inolvidables, coñecemos propostas das persoas máis novas...todo isto e moito máis cada tarde no programa Ensaiar é de Covardes. Na sección de Ocionautas, Os Xoves dos Xoves, falamos do programa, "Diálogo con la juventud", explícao polo miúdo, Xavi Triana, Secretario del Consejo de la Juventud de España.