Rock and Roll, metal, jazz, blues, soul..., músicas da nosa terra e do resto do mundo, grupos locais, datas de concertos, conversas, falamos de lingua e de cine, escoitamos músicas e grupos inolvidables, coñecemos propostas das persoas máis novas...todo isto e moito máis cada tarde no programa Ensaiar é de Covardes. Ocionautas, na súa sección, Os Xoves dos Xoves, fálannos do traballo da Asociación Gallaecia Viva, contamos con Adrián Rodríguez, o seu Presidente, e con Unai Álvarez, un dos seus compoñentes.