En el livestream de esta semana, hablé de lo que son las emociones y de la diferencia entre emociones y sentimientos. En la segunda parte, guié una meditación diseñada para ayudar a fortalecer tu sistema emocional y aumentar tu capacidad de sentir autocompasión.

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Un porcentaje de lo recaudado se destina a PATCH, una organización sudafricana dedicada a llevar esperanza y curación a los niños que han sufrido abusos sexuales.