Entre deux bouchées

By Valérie Dunn

Allô! Moi c’est Valérie Dunn, et je suis nutritionniste. Entre deux bouchées, c’est le podcast qui t’invite à réfléchir à tes comportements alimentaires et à ta relation avec la nourriture. Quand on y... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Entre deux bouchées:

How many episodes does Entre deux bouchées have?

The podcast currently has 31 episodes available.

Entre deux bouchées episodes:

December 20, 2023S2-E9 Temps des Fêtes : apprivoiser l'inconfort pour en profiter pleinement
Un épisode solo pour clore 2023 et aborder le fameux Temps des Fêtes, une période parfois tumultueuse pour les personnes qui ont une relation difficile avec la nourriture et leur corps. Je te parle aussi des fameuses résolutions de la nouvelle année…
Conseils en rafale pour les Fêtes :
Prévois des moments plaisants pour recharger tes batteries
Prépare un plan à l'avance et trouve un-e allié-e
Fais preuve d'autocompassion
Porte des vêtements confortables
Nourris ton corps régulièrement et suffisamment
Nomme tes limites et respecte-les
Utilise les distractions au besoin
---
Pour me suivre : Instagram | Facebook | Site web
Ressources mentionnées dans l'épisode :
ANEB Québec
Mon cahier d'autocompassion en pleine conscience
Pour que mon corps soit
Au-delà de la grossophobie
---
Note : Les propos présentés dans ce podcast s'adressent à un public général, sont à visée éducative et ne remplacent en aucun cas les conseils professionnels personnalisés.
...more
57min
November 29, 2023 S2-E8 Mon corps, ma maison - avec Jessica Desrosiers
On fait un cheers de café tout en parlant d’image corporelle avec la colorée Jessica Desrosiers, que tu connais peut-être pour son contenu sans tabou sur Instagram. Elle nous partage son histoire en lien avec les traumas, les troubles alimentaires, la santé mentale en général, la grossesse… et surtout, on parle de prendre soin de soi et de se (re)connecter à notre corps, notre maison pour la vie.
Page Instagram de Jessica : @jessica.des.rosiers
---
Lignes d’écoute et ressources au Québec
ANEB | Tel-Jeunes | Santé mentale
---
Suis-moi sur Instagram: @vdunn.nutrition
Rejoins-moi sur Facebook : @vdunn.nutrition
Visite mon site web : nutritionvaleriedunn.com
---
Note : Les propos présentés dans ce podcast s'adressent à un public général, sont à visée éducative et ne remplacent en aucun cas les conseils professionnels personnalisés. Les propos énoncés par les invité-es n'engagent que leur propre opinion personnelle et/ou professionnelle.
...more
59min
November 15, 2023 S2-E7 Être en forme, ça veut dire quoi? - avec Dominique Champagne
Une conversation nécessaire au sujet du mouvement intuitif avec Dominique Champagne, kinésiologue.
Dans cet épisode : Est-ce que perdre du poids nous rend plus en forme? Et en fait, ça veut dire quoi «être en forme»? Comment adopter une pratique d’activité physique que je vais avoir envie de maintenir? Quels sont les indices d’une relation difficile avec l’activité physique?... et plus encore!
Pour suivre Dominique : Facebook | Instagram | Site web
---
SOMMET VIRTUEL Grandir en paix dans son corps : info & inscription
---
Suis-moi sur Instagram: @vdunn.nutrition
Rejoins-moi sur Facebook : @vdunn.nutrition
Visite mon site web : nutritionvaleriedunn.com
---
Note : Les propos présentés dans ce podcast s'adressent à un public général, sont à visée éducative et ne remplacent en aucun cas les conseils professionnels personnalisés. Les propos énoncés par les invité-es n'engagent que leur propre opinion personnelle et/ou professionnelle.
...more
1h 2min
November 01, 2023 S2-E6 Alimentation sportive & intuitive - avec Karine Paiement
Karine Paiement est nutritionniste et co-autrice du livre «Manger et bouger… intuitivement!». Dans cet épisode, on déconstruit plusieurs mythes et croyances en nutrition sportive, et on répond à la question : Comment allier la nutrition sportive avec l’alimentation intuitive?
Pour suivre Endorphine nutrition : Instagram | Facebook | site web
Pour suivre Nutri sans chichi : Instagram | Facebook | site web
---
SOMMET VIRTUEL Grandir en paix dans son corps : info & inscription
---
Suis-moi sur Instagram: @vdunn.nutrition
Rejoins-moi sur Facebook : @vdunn.nutrition
Visite mon site web : nutritionvaleriedunn.com
---
Note : Les propos présentés dans ce podcast s'adressent à un public général, sont à visée éducative et ne remplacent en aucun cas les conseils professionnels personnalisés. Les propos énoncés par les invité-es n'engagent que leur propre opinion personnelle et/ou professionnelle.
...more
1h 7min
October 18, 2023 S2-E5 Alimentation culturelle & influence du racisme - avec Sandrine Staco
Sandrine Staco est une nutritionniste-diététiste qui s'intéresse particulièrement aux aspects culturels de l'alimentation. On échange au sujet de l'influence du racisme dans le milieu de la nutrition et de la santé, et Sandrine nous donne quelques pistes pour améliorer nos compétences culturelles.
Page Instagram de Sandrine : @thecolorfulnutritionist
Site web de Sandrine : sandrinestaco.com
---
Suis-moi sur Instagram: @vdunn.nutrition
Rejoins-moi sur Facebook : @vdunn.nutrition
Visite mon site web : nutritionvaleriedunn.com
---
Note : Les propos présentés dans ce podcast s'adressent à un public général, sont à visée éducative et ne remplacent en aucun cas les conseils professionnels personnalisés.
...more
53min
October 04, 2023 S2-E4 Vulgarisation scientifique et désinformation - avec Myriam Beaudry
Aujourd'hui, on rebaptise le podcast «Entre deux gorgées»!!
Je m'entretiens avec Myriam Beaudry, nutritionniste, candidate au doctorat et animatrice-conceptrice du podcast Tête-à-tête avec la science. Elle est une vulgarisatrice scientifique hors-pair sur les réseaux sociaux et dans les médias traditionnels.
C'est pendant un 5 à 7 virtuel du vendredi soir que Myriam et moi avons parlé de désinformation / mésinformation en nutrition, de pensée critique, de ce qui constitue une étude de qualité, de «qui» peut interpréter adéquatement une étude… et encore plus!
Pour suivre Myriam: Instagram | Facebook
Podcast Tête-à-tête avec la science : Balados Apple | Spotify
---
Pour me suivre (Valérie) : Instagram | Facebook | Site web
Note : Les propos présentés dans ce podcast s'adressent à un public général, sont à visée éducative et ne remplacent en aucun cas les conseils professionnels personnalisés.
...more
58min
September 20, 2023 S2-E3 Nutrition et maladies chroniques avec Marie-Pier Déry
Je m'entretiens aujourd'hui avec Marie-Pier Déry, nutritionniste en maladies chroniques.
On aborde les recommandations en lien avec l'alimentation et le poids pour les personnes qui vivent avec une maladie chronique, et on se demande comment on peut conserver une saine relation avec les aliments lorsqu'on vit avec une problématique de santé qui est influencée par ce qu'on mange.
Pour suivre Marie-Pier : Instagram | Facebook | Rendez-vous
---
Pour me suivre (Valérie) : Instagram | Facebook | Site web
---
Note : Les propos présentés dans ce podcast s'adressent à un public général, sont à visée éducative et ne remplacent en aucun cas les conseils professionnels personnalisés.
...more
1h 13min
September 13, 2023S2-E2 Au-delà de la grossophobie - avec Marilou Morin et Julia Lévy-Ndejuru
Un épisode empreint de fébrilité!
Les diététistes-nutritionnistes Julia Lévy-Ndejuru et Marilou Morin-Laferrière partagent avec nous au sujet de leur tout nouveau livre «Au-delà de la grossophobie : redéfinir son bien-être et habiter son corps». Elles nous parlent de leur processus d'écriture et nous donnent un avant-goût du contenu. Ça promet!
Pour commander le livre : clique ici - rabais de 15% en pré-vente avec le code: HABITERSONCORPS15
Lancement du livre le 5 octobre : clique ici pour les informations
Pour suivre les invitées :
Manger en Harmonie : Instagram | Facebook | site web
Julia : Instagram
Pratique inclusive : site web | Instagram
---
Pour me suivre (Valérie) et en apprendre plus au sujet de mes services : Instagram | Facebook | Site web
Note : Les propos présentés dans ce podcast s'adressent à un public général, sont à visée éducative et ne remplacent en aucun cas les conseils professionnels personnalisés.
...more
56min
September 06, 2023 S2-E1 Lancement de la saison 2 !
Bienvenue dans la saison 2 du podcast Entre deux bouchées!
Pour cet épisode semi-improvisé, je te parle de ce qui s'en vient cet automne pour le podcast, de mes défis personnels et professionnels, et je te partage mes 3 coups de coeur du moment.
Suis-moi sur Instagram: clique ici
Rejoins-moi sur Facebook : clique ici
Visite mon site web : par ici
---
Les ressources dont j'ai parlé dans cet épisode :
Intuitive eating (4e édition) - Evelyn Tribole & Elyse Resch
De la culture des diètes à l'alimentation intuitive - Karine Gravel
Manger et bouger… intuitivement! - Geneviève Nadeau et Karine Paiement
Campagne La grossophobie, ça suffit! (ÉquiLibre)
À plat ventre avec Loounie (balado - Radio-Canada OHdio)
Collations maison (Sandra Griffin)
---
Note : Les propos présentés dans ce podcast s'adressent à un public général, sont à visée éducative et ne remplacent en aucun cas les conseils professionnels personnalisés.
...more
22min
July 04, 2023 S1-E21 (bonus) Perdre du poids pour les «bonnes raisons»?
TW: grossophobie, mention de méthodes de perte de poids (diètes, médication, chirurgie) et mention des mots ob*sité et surp*ids.
J'apporte plus de questions que de réponses dans cet épisode qui remet en question la notion de «bonnes raisons» ou de «raisons acceptables» de vouloir perdre du poids.
En résumé : on peut juger l'environnement grossophobe qui cause énormément de ravages, mais on n'a pas à juger les individus qui essaient de se soustraire à la grossophobie [en perdant du poids].
Sondage pour m'aider à améliorer le podcast
Lignes d'écoute : ANEB - Tel-Jeunes
Visite mon site web
Suis-moi sur Instagram et Facebook
...more
25min

FAQs about Entre deux bouchées:

How many episodes does Entre deux bouchées have?

The podcast currently has 31 episodes available.