Entre Deux Reps

Entre Deux Reps

By Oceane BordaisEducationSelf-Improvement
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Entre Deux Reps episodes

  • À bientôt. 🩷

    À bientôt les amis. 🎧🖤✨


    On se retrouve par contre tous les jours sur Instagram.

    https://www.instagram.com/oceanefoodfitness/

    3 min
  • Dramatisation positive
    Hello les copiiiines comment ça va ?
    Aujourd'hui, j'essaie de trouver une qualité dans le fait d'être une personne drama queen.
    Un épisode vraiment en mode vocal à ma pote à qui j'essaie de raconter un truc. 😂
    Def de google : le mot drama queen désigne une personne, homme ou femme, qui exagère les choses négativement, qui les prend au tragique avec excès, qui dramatise tout.
    J'espère que tu comprendras quelque chose vient me le dire sur Insta. 😉
    Belle écoute 🖤✨🎧
    14 min
  • Les nouveaux départs

    Hey, comment ça va par ici ?

    1er janvier, 3 septembre... les 2 principaux nouveaux départs pour la majorité des gens.

    Les nouveaux départs c'est quoi ? Et pourquoi tu devrais en instaurer plus ? Je te raconte mon point de vue sur les "reset" qui sont pour moi super importants.


    Belle écoute. 🖤🎧✨ & on se retrouve de suite sur Instagram @oceanefoodfitness

    23 min
  • Le développement personnel toxique.

    Hey 🖤, le développement personnel tu connais ? C'est super cool mais aujourd'hui on parle de ce petit moment ou il peut devenir toxique.

    Belle écoute et à tout de suite sur Instagram. ✨🖤🎧

    @oceanefoodfitness

    14 min
  • 1/1/24 - 7/1/24 le bilan ✨

    Hello les filles comment ça va ? Déjà une semaine de passée et pas n'importe laquelle la première de l'année celle ou il faut trouver la bonne organisation... pour atteindre tous nos objectifs.

    Et aujourd'hui : C'est l'heure du bilan.

    Croyez-en-vous, visez haut et faite surtout les choses pour vous. 🖤✨

    Maintenant que cette petite semaine ensemble est finie, on se retrouve tous les jeudis.

    Belle écoute et bon dimanche. 🎧

    8 min
  • Gym sess & run ; ma routine de sport

    Hey girls, ça va ? Aujourd'hui, je te partage toute ma routine de sport, j'espère que ça pourra te donner des idées, mais aussi te montrer que concorder plusieurs activités sportives en même temps, c'est possible. 🖤

    À demain, pour le bilan de cette semaine. 🖤✨🎧

    18 min
  • Agenda, to do ... comment s'organiser ?

    Hey babe, comment ça va today ? Aujourd'hui je te parle de mon organisation une façon je pense assez original avec un agenda mais je ne marque pas des taches à réaliser au jour le jour. Je te laisse écouter pour en savoir plus.


    Belle écoute et à demain. 🖤✨🎧

    16 min
  • Nouvelle activité physique & zone de confort.

    Hey girlies, 🩷 tu vas bien ? Et si aujourd'hui, tu te donnais pour challenge de tester une nouvelle activité physique, pour te surpasser et découvrir de nouvelles choses.



    Déjà 4 matins ensemble, j'espère que ces épisodes t'aident en cette nouvelle année. 🫶

    À demain 😘🎧

    8 min
  • Ma night routine pas du tout Pinterest !

    Holaa en forme ce matin ?

    Aujourd'hui, on parle de la routine du soir, oui oui ça fait beaucoup de routine, mais c'est moment son super important pour prendre le temps de faire ce que l'on doit faire.

    Avancer sur son travail / projet pro, et prendre le temps pour soi, se poser, se recentrer ...


    À demain. 🩷

    9 min

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Des PLODS, je te raconte mes aventures, expériences, comment je vois les choses… comme si je parlais à mes copines.