¿Te has descubierto apretando los dientes en pleno día? Fabián González y la psicóloga Camila López platican sobre bruxismo, estrés y tensión emocional en el cuarto episodio de Entre Dientes.

Hablamos de reconocer lo que sentimos en el cuerpo, del papel de la atención dental y psicológica, y de un ejercicio de respiración que Camila comparte durante la conversación. También abordamos la depresión y el autocuidado, cómo acompañar a alguien que necesita ayuda y cómo cerrar un proceso de terapia.

Respondemos preguntas de la audiencia desde Colima, Tepic y Campeche. En El avionazo, Camila cuenta por qué pedir ayuda y ponerle nombre a lo que sentimos son dos tareas que solemos dejar para después.

Entre Dientes, el podcast de GUM México. La boca es el inicio de todo.

Tu digestión no empieza en el estómago. Empieza cuando ves la comida, antes de darle la primera mordida.

En el tercer episodio de Entre Dientes, Fabián González platica con la nutrióloga Bárbara Citlali sobre todo lo que pasa entre tu boca y tu intestino. Por qué el mal aliento a veces viene del estómago y no de los dientes, qué es de verdad la microbiota y cómo se alimenta, por qué el reflujo te desgasta el esmalte, y cuántas veces deberías masticar cada bocado.

También desarmamos un par de mitos: que los carbohidratos son el enemigo, que solo puedes comer cuatro tortillas al día, y que ponerle lechuga al sándwich ya cuenta como comer verduras.

Y respondemos preguntas de la audiencia desde Querétaro, Guadalajara y CDMX.

Entre Dientes es el podcast de GUM México. 8 episodios, 8 expertos, salud que se habla de frente.

En el próximo episodio: la psicóloga Camila nos explica qué hay detrás del bruxismo, emocionalmente.

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Hay una bacteria que vive en tus encías y puede terminar en tu cerebro. Se llama Porphyromonas gingivalis y viaja por tres rutas distintas.

En el segundo episodio de Entre Dientes, Fabián González platica con el neurólogo Gerardo Quiñones sobre lo que la boca le hace al cerebro. Qué se sabe hoy de la relación entre la enfermedad periodontal, el Alzheimer y el Parkinson, y qué todavía no se puede afirmar. Por qué estas enfermedades se empiezan a cocinar décadas antes de aparecer. Y cuáles son las cinco cosas que el doctor le repite a todos sus pacientes: dormir bien, hacer ejercicio, comer bien, no fumar y cuidar tu boca.

También hablamos de reserva cognitiva y respondemos preguntas de la audiencia, incluida la de Memo, que tiene 40 años y se le olvidan las cosas.

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Si te sangran las encías cada que te cepillas, no está bien. Es común, pero no es normal.

En el primer episodio de Entre Dientes, Fabián González platica con la Dra. Mariana Robles, ginecóloga, sobre algo que casi nadie conecta: lo que pasa en tu boca y lo que pasa con tus hormonas son la misma conversación. Por qué el ovario poliquístico y la resistencia a la insulina se notan en las encías, qué le pasa de verdad a tus dientes en el embarazo, por qué en la menopausia sientes la boca seca todo el tiempo, y por qué bajarle la inflamación a una encía puede mover tus niveles de glucosa.

También respondemos tres preguntas que nos mandaron desde Puebla, Mérida y CDMX, y la doctora se desahoga con el consejo que más ignoran sus pacientes: los jabones íntimos y los pantiprotectores.

Entre Dientes es el podcast de GUM México. 8 episodios, 8 expertos, salud que se habla de frente. Nuevo episodio cada 15 días.

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🦷 EN EL PRÓXIMO EPISODIO El doctor Gerardo Quiñones, neurólogo, nos explica cómo una bacteria de tu boca puede llegar hasta tu cerebro.

👤 INVITADA Dra. Mariana Robles, ginecóloga: https://www.instagram.com/dra.mariana.robles/

🎙️ CONDUCE Fabián González

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Este contenido es informativo y no sustituye una consulta médica. Si algo de lo que escuchas aquí te suena, ve con tu especialista.

Cambia tu dentalidad.

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