En este episodio hablamos sobre la importancia de la alimentación saludable durante la adolescencia, una etapa en la que los jóvenes pueden cambiar sus hábitos alimenticios y donde pueden aparecer trastornos alimentarios.
Los padres deben seguir inculcando una dieta equilibrada y hábitos saludables, incluso si sus hijos ya comen solos o compran comida en el instituto.
Aunque es normal que los adolescentes cambien sus gustos alimenticios, los padres deben seguir intentando mantener una dieta saludable en casa.
También hablamos de la dificultad de controlar lo que los jóvenes comen cuando salen con amigos. Destacamos la importancia de evitar un control excesivo, pero también de poner límites y tratar de ofrecer opciones saludables.
En resumen, ponemos en valor la importancia de seguir una dieta equilibrada y establecer hábitos saludables durante la adolescencia para prevenir trastornos alimentarios y promover una vida saludable.
Acompáñanos, lavines y lavinas en este recorrido por los cambios y desafíos en la alimentación de los jóvenes!!