Entre la vida y tu mente

By Familia de Psicólogas

Georgina tiene una familia de psicólogas. Hablar sobre las cosas que nos importan, hacer preguntas, expresar sus pensamientos y sentimientos nunca ha sido un problema. ¿Serán todas las familias así? T... more

· Health & Fitness

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Entre la vida y tu mente episodes:

October 11, 2021 Espiritualidad - T3 - E34
#Episodiostreintaycuatro: Un gozo escuchar La Paz y la fuerza de espíritu que caracterizan a Sergio Barragán quien en este episodio nos comparte la importancia de un camino #Espiritual éste que va mucho más allá de la religión; nos contagia de su compromiso por la #meditación y la transformación. ¡Ser feliz!
Sergio Barragán es un profesionista, quien cuenta con una Maestría en Administración; trabajó más de 40 años en la iniciativa privada para diferentes empresas. Su primer contacto con la meditación fue hace más de 25 años, lo cual despertó su interés por conocer sobre el #budismo tibetano del cual es aprendiz.
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57min
September 06, 2021 El éxito - T3 - E33
#Episodiotreintaytres: Hoy conversamos con Mauricio Pedroza comentarista de #deportes de #ESPN; nos compartió su éxito. Escucharlo es contagiarnos del amor a la vida; a su esposa; a su familia; la gratitud como eslabón en el camino al éxito; la curiosidad, la disciplina y las relaciones sociales como características de un comentarista y como al integrarlas en nuestra vida personal podemos ser felices que es el éxito…
Mauricio Pedroza: Uno de los comentaristas más versátiles de ESPN Deportes, Pedroza actuá como comentarista de jugada a jugada para el #futbolmexicano y la #MLS. Es conductor del programa #AHORAONUNCA de ESPN Deportes, y aparece regularmente en #FutbolPicante y #Cronometro
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1h 12min
August 02, 2021 Envejecer - T3 - E32
#Episodiotreintaydos: La #menopausia; los síntomas de la vejez; la desinformación y el tabú que la acompañan puede ser un proceso amenazador. Así, los estereotipos negativos se transforman en una amenaza. “Soy menos atractiv@”, “estoy sec@”, “odio esta etapa, yo no era así”, “fue lo peor que me pasó”; son algunas frases frecuentes …
La falta de información dificulta adaptarse y aceptar los cambios que está atravesando el organismo.
Platicar; informarnos… darle la cara nos ayuda a prepararnos…
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31min
July 05, 2021 Entre sueños y pesadillas - T3 - E31
#Episodiotreintayuno: En este episodio platicamos sobre esos años en los que parece que vivimos entre sueños y pesadillas “La Adolescencia” Platicamos sobre la importancia de recibir contención, aceptación y empatía durante esos años. Ser conscientes de cómo vivimos esos años es lo que nos permitirá abrazar y resignificar nuestro presente. Como bien dicen: "Nunca es tarde para tener una infancia feliz", pues también aplica a la adolescencia.
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1h
June 08, 2021 Creencias - T3 - E30
#Episodiotreinta: En este episodio platicamos “Lo que aprendemos de niños nos sigue el resto de nuestras vidas. Por eso, es importante detectar nuestras creencias” En este episodio platicamos que para deshacernos de esas #creencias limitantes que arrastramos de niños necesitamos comprender cuál es su origen y cómo se instauraron. En este episodio platicamos de ser conscientes de que muchos de los #pensamientos negativos recurrentes que nos limitan no son nuestros, sino que se tratan de ideas que nos “implantaron” en la infancia y que nunca más cuestionamos. En este episodio platicamos que la mayor parte del tiempo no nos escuchamos, sino que escuchamos las voces introyectadas de nuestros padres, del sistema etc y qué hemos de hacer un alto y cuestionar estas voces.
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1h
May 03, 2021 Para ser madre - T3 - E29
#Episodioveintinueve: En este episodio Paty nos comparte lo que es ser madre biológica; y madre adoptiva; un sueño que se cumplió después de muchos obstáculos; una historia real que nos confronta a lo fácil que para muchos es concebir o adoptar; y para otros es un reto casi imposible muchas veces; el milagro de amor de ser madre sea fácil o difícil … siempre termina siendo un desafío…
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1h 6min
April 05, 2021 Hábitos - T3 - E28
#Episodioveintiocho: En este episodio platicamos de la importancia de nuestros hábitos; Todos tenemos hábitos;
Es importante cuestionarnos
¿qué hábitos constituyen mi vida?
¿cuáles son los hábitos con los que me identifico?
Esos hábitos en los que eres más constante, ¿cuáles son tus hábitos raíz, esos que te estructuran?
Recuerda que los hábitos tienen una reacción en cadena.
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45min
March 02, 2021 Dormir para vivir bien - T3 - E27
#Episodioveintisiete: ¿sabes los beneficios del dormir bien? ¿sabes de la higiene del sueño? ¿sabes de la importancia de la luz del sol cuando te despiertas, abrir la ventana? ¿cómo son tus hábitos de sueño? tu salud física y mental es afectada por tu dormir… tenemos el privilegio de escuchar a la Dra. en el Sueño Lucía que nos comparte tips e información valiosa para poder incorporar en nuestro día a día y mejorar nuestra calidad de Vida…
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1h 20min
February 01, 2021 Alimentación - T3 - E26
#Episodioveintiséis: Platicamos de nuestra relación con la comida; ¿qué es la comida para ti? ¿Solo piensas en comida? ¿Antes de comer algo estas pensando cuántas calorías tiene; cuántas horas de ejercicio necesitarás para eliminar lo que te has comido? Si esto te pasa; escúchanos;
Aprender a distinguir nuestro hambre es importante; y aprender a ver a la comida como una fuente de energía y nutrición.
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1h 6min
January 04, 2021 7 Pecados Capitales - T3 - E25
#Episodioveinticinco: En el que platicamos de la importancia de iniciar el año conociendo los 7 pecados capitales y el poder que tienen para hacernos sufrir; poder que recuperamos al descubrir el antídoto para cada uno de ellos. Este año más que resoluciones comencemos por nuestra cabeza; la raíz de nuestro sufrimiento.
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