Atteindre un objectif ambitieux, qu’il soit sportif, professionnel ou personnel, demande de la rigueur, de l’engagement....Néanmoins, sans plaisir, difficile de tenir sur la durée !

Dans cet épisode, je parle de cet équilibre subtil entre discipline et plaisir, entre écoute de soi et dépassement de soi.

Comment avancer sans s’épuiser ? Comment rester motivé(e) sans que l’effort devienne une corvée ?
Je partage mes réflexions et quelques clés pour progresser avec exigence… mais toujours avec sens et plaisir.

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