En este episodio comentamos algunos ejercicios y aspectos importantes que debes conocer para que entrenar a tu mente en el proceso de bajar de peso, no importa si ya estas en un proceso de bajar de peso, o si estas por empezar el proceso, no importa si ya lo has intentado antes y no te fue muy bien, estos ejercicios que vamos a comentar en este episodio te darán una nueva perspectiva y te harán volve ra creer en ti y lograr el objetivo de bajar de peso.