VLOG #002 - Fasten-high. Alternate Day Fasting. Jede Fastenphase hat ihr Fastenhoch und in diesem verrate ich Dir heute wie es mir damit geht und in welche Fettnäpfchen ich seit gestern getreten bin. Allesamt zu vermeiden gewesen, aber dennoch passiert. Am Ende war es heute, am zweiten Fastentag eine Steigerung von 18 auf 21 Stunden. Alles in allem also ein Erfolg. Das passende Video dazu gibt's auf YouTube, Facebook und IGTV. Have fun!

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