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Entspannt oder gestresst durch Morgenroutinen? Wie geht es dir damit?
Aufstehen und dann erstmal meditieren oder direkt in die Joggingschuhe? Ein Glas lauwarmes Wasser trinken? Öl ziehen? An die frische Luft gehen? Dehnübungen?
Fast jeder hat irgendeine Morgenroutine oder nimmt sich zumindest eine vor, die er/sie dann doch nicht einhält. Und schon ist es da, das schlechte Gewissen. Obwohl du so sicher weißt, wie gut es dir tun würde, dieser Routine nachzugehen…
Kommt dir das bekannt vor?
Denkst du, dass es dir gut tut, dir etwas vorzunehmen, was du dann doch nicht umsetzt? Die Antwort auf diese Frage liegt auf der Hand. Das soll nicht heißen, dass ich die Morgenroutine verfluche, ganz im Gegenteil! Es bedeutet nur, dass du eine Routine für dich kreieren darfst, die auch zu dir passt! Überlege dir, wie viel Zeit du am Morgen für dein neues Ritual realistisch aufwenden kannst? Nimm dir lieber nur eine Kleinigkeit vor und ergänze deine Routine nach einer Weile, wenn du dich damit sicher fühlst. Du brauchst auch nicht gleich davon auszugehen, diese Routine nun dein ganzes Leben lang beizubehalten. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass es manchmal sinnvoll ist, sich ein Ritual für 10 oder 30 Tage vorzunehmen, quasi als Kur. So nimmst du dir direkt den Stress dabei.
In der heutigen Podcast Folge von minduition erzähle ich dir noch mehr über meine eigene Morgenroutine und welche ich gelegentlich als Kur für mich nutze. Gerne helfe ich dir dabei, auch eine passende Routine für dich zu finden. Teile deine persönlichen Erfahrungen mit Morgenroutinen gerne in den Kommentaren mit mir - ich liebe den gemeinsamen Austausch, denn so können wir alle voneinander lernen.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich auch auf ein Abo von dir!
Bring dein eigenes Meisterwerk zum Leuchten, das ist mein Ziel!
Bis bald,
Deine Simone
#morgenroutine #selbstfürsorge #intuition
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► YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxyiXHkvdguZBwLmu41pM7w
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By Simone Thurnherr-KleihAufstehen und dann erstmal meditieren oder direkt in die Joggingschuhe? Ein Glas lauwarmes Wasser trinken? Öl ziehen? An die frische Luft gehen? Dehnübungen?
Fast jeder hat irgendeine Morgenroutine oder nimmt sich zumindest eine vor, die er/sie dann doch nicht einhält. Und schon ist es da, das schlechte Gewissen. Obwohl du so sicher weißt, wie gut es dir tun würde, dieser Routine nachzugehen…
Kommt dir das bekannt vor?
Denkst du, dass es dir gut tut, dir etwas vorzunehmen, was du dann doch nicht umsetzt? Die Antwort auf diese Frage liegt auf der Hand. Das soll nicht heißen, dass ich die Morgenroutine verfluche, ganz im Gegenteil! Es bedeutet nur, dass du eine Routine für dich kreieren darfst, die auch zu dir passt! Überlege dir, wie viel Zeit du am Morgen für dein neues Ritual realistisch aufwenden kannst? Nimm dir lieber nur eine Kleinigkeit vor und ergänze deine Routine nach einer Weile, wenn du dich damit sicher fühlst. Du brauchst auch nicht gleich davon auszugehen, diese Routine nun dein ganzes Leben lang beizubehalten. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass es manchmal sinnvoll ist, sich ein Ritual für 10 oder 30 Tage vorzunehmen, quasi als Kur. So nimmst du dir direkt den Stress dabei.
In der heutigen Podcast Folge von minduition erzähle ich dir noch mehr über meine eigene Morgenroutine und welche ich gelegentlich als Kur für mich nutze. Gerne helfe ich dir dabei, auch eine passende Routine für dich zu finden. Teile deine persönlichen Erfahrungen mit Morgenroutinen gerne in den Kommentaren mit mir - ich liebe den gemeinsamen Austausch, denn so können wir alle voneinander lernen.
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Bis bald,
Deine Simone
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