⛰  Was hilft dir wirklich gegen Stress?

- Was wir brauchen ist Entspannung, wenn Stress zu viel wird. Darum geht es in diesem Podcast. Ich zeig dir meine effektivesten Methoden um Stress zu senken und gelassener zu werden.🎯

INSPIRATIONEN IN DIESEM PODCAST:

👣 Atemtechnik

👣 Meditation

👣 Studie zur Entspannung 

https://www.augsburger-allgemeine.de/wissenschaft/Entspannung-Studie-Yoga-und-Meditation-wirken-sich-auf-Entzuendungsgene-aus-id41778391.html

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