En este primer episodio hablamos sobre la importancia de cuidar nuestra salud integral: física, mental y espiritual. Reflexionamos sobre cómo muchas veces cargamos con preocupaciones, estrés y cansancio, y cómo Jesús nos invita a encontrar descanso en Él (Mateo 11:28-30, 1 Pedro 5:7).