Il est facile de se laisser submerger par nos émotions et même de penser que c’est normal de se sentir dépasser de temps en temps.

Dans cet épisode, je te parle de la régulation des émotions. Je te partage des méthodes que tu peux appliquer dans ton quotidien pour t’aider à te libérer des émotions qui t’emprisonnent.

Le lien vers ton workbook : 

 https://7fa89eab.sibforms.com/serve/MUIEAJMBTV1WsmBaA7pCI9tdeAurMKGp9sy4ierVhJxyGNvikpUs-Z8JMrnjSSy6eIEcFavbIp8mkZO7veuL4C8pGib4skf2fFVmy6YxQyv1wGjyR28Qh6Y9EWZ7nbHlSIppAuhLkQcYoAP3NHMpwJpzB85X7SFCbGMv7CRXUDNhW8fD4iZSoMExwFN8FWu83K4U388twTDHodus

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