Movimiento no es lo mismo que ejercicio físico, hablar de movimiento es hablar de ciclicidad. Por muchos años entrené mi cuerpo sin respetar sus ritmos y sus ciclos naturales, esto me llevó a lesiones y distorsiones con mi cuerpo. En este primer episodio del Podcast quiero contarte como encontré una nueva forma de entrenar mi cuerpo a través de los 4 elementales de la naturaleza: Tierra, Aire, Agua y Fuego. Si quieres conectar con la naturaleza de tu cuerpo mientras te mueves quédate conmigo en este episodio.