Giuliano presta consultoria de alta performance para empreendedores, empresários e atletas olímpicos. Entre seus clientes estão: Raul Neto (NBA), Thiago Pereira (natação), Bruno Rezende (vôlei), Ricardo Lucarelli (vôlei), Lucas Saatkamp (vôlei), Gabriel Lopes (empresário do Alok) e outros.

No episódio de hoje, Giuliano vai conversar Betina Roxo, Forbes Under 30, trabalhando no mercado financeiro.

Betina conta como se mantem positiva e otimista mesmo em ambientes tão inóspitos.

Ela conta as dificuldades de estar em um mercado tão masculino e como saiu da sua zona de conforto para ir atrás de novos desafios. E como atingiu o equilíbrio entre vida pessoal e vida profissional.

Betina conta que não tinha coragem para mudar de emprego e como construiu essa coragem com terapia e coach profissional.

Nesse momento de transição ela ficou depressiva, chegou ao fundo do poço e graças à uma amiga, conseguiu buscar ajuda e se levantar. E aí descobriu que era corajosa, criativa, empreendedora e cresceu muito. E com isso, passou a gostar de mudança.

Ela conta quantas coisas boas vieram através das amizades, então essa rede é de extrema importância para nossa saúde emocional, por isso, ela alimenta demais todas as suas conexões.

Nos conta um grande aprendizado que teve com a mãe, de não supervalorizar as coisas e isso a ajudou a conseguir encontrar o equilíbrio e flexibilizar as coisas que gosta de viver. E isso ela construiu estabelecendo limites e dizendo os nãos necessários.

Para finalizar, ela conta que a ferramenta que usa para manter a concentração e ficar mais presente no momento, são os exercícios de respiração e meditação. E isso mudou o jeito que ela lida com as situações e passou a ser melhor no trabalho e na vida.

Para mais conteúdos sobre esses e muitos outros assuntos, acesse:

Instagram: https://instagram.com/giulianomilan?igshid=YWJhMjlhZTc=

Youtube: https://youtube.com/@PositiveSuaMente

Site: giulianomilan.com.br