Que tal você receber uma boa dose de motivação e dicas de como sair do discurso que você irá começar a praticar exercícios e ir logo para a prática de exercícios? E para nos ajudar eu conversei com a profissional de educação física Adriana Berté que nos deu muitas dícas e compartilhou sua experiência.

Com mais de 30 anos atuando como profissional de educação física, Adriana conta como se virou no período da pandemia, adaptações nos atendimentos e as mudanças que o pós pandemia tem trazido para a sua área de atuação.

Também deixou muitas dicas e alertas de cuidados para você que pretende começar a praticar exercícios em academia e também os benefícios e os cuidados de começar a prática na terceira idade.

Conhece alguém que esta nesse ensaio de vai e naõ vai na academia? compartilha com essa pessoa este programa e bora se movimentar

Contatos da convidada

Instagram: @adri.berte.personal
Whatsapp: (51)999124024

Ficha Técnica
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Email: [email protected]
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Apresentação, roteiro, gravação e edição por: Tiago Augusto