التغير هو حلقة مهمة في حياتنا, والآ لن تكون هناك أهمية لتوالي الأيام, كل يوم هو فرصة أخرى للتغير و للتحسين من معاملتنا لأنفسنا و للاخرين, من الجيد أن نراقب أنفسنا حتى ندرك ماذا و كيف نتغير 

Change is an important stage in our life, and otherwise there will be no significance for the succession of days. Every day is another opportunity for change and improvement in our treatment of ourselves and others, it is good to monitor ourselves until we realize what and how we are changing