本來是沒有要分享這個主題的，因為想說現在資訊很豐富，很多影片跟文章都在教你們怎麼靜心冥想了。但因為上週發生的事情～分享這個故事給你們一個小提醒。因為一般在聆聽冥想或催眠引導時人的潛意識是開的，很容易接受能量信息或潛意識的暗示～比較敏感的人可能會不舒服，或是當下頻率與創作者不合也會發生。靜心-可以練習「覺察」，覺察自己的身體與感受，然後將注意力放在「呼吸」上，「專注在當下」。沒有拘泥的形式，盤腿坐或躺著都可以，睡著也沒關係。有空可以試試唷～如有什麼問題可以聯繫我👍🏻留下Email給你們：[email protected]