Phục hồi sau sang chấn là một hành trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, sự hiểu biết về bản thân và sẵn sàng ôm ấp tất cả trải nghiệm. Trong tập thứ ba này, Q chia sẻ một số hiểu biết về cách tiếp cận quá trình chữa lành. Bằng cách tập trung vào việc sống trong hòa bình với những trải nghiệm không đáng có và tìm ra các cơ chế đối phó lành mạnh, chúng ta có thể lấy lại cuộc sống của mình và tiến lên phía trước với sự tự tin và bình an ở bên trong. 00:00 - Giới thiệu00:44 - Định nghĩa sự chữa lành01:38 ...