我開這個頻道的主因～是因為我懂那種飽受情緒折磨的痛苦，我終於找到療癒自己的方法✌🏻✌🏻想分享給你們。

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但在「療癒」之前～我們還有個很重要的功課要做，也就是自我覺察&探索的練習，因為我們不想一直在一個迴圈裡，重複著過往的傷痛跳脫不出來。

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不是掙扎就是改變，而突破需要一點勇氣。「你無法一成不變卻期待有著不一樣的結果」～

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希望今天這集對你們有所啟發👍🏻然後謝謝大家對我的支持，喜歡我頻道的朋友可以留言給我讓我知道，然後要繼續收聽哦😊💕

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**今天節目裡面唸到的那段～「所有對他人的批判都是對自己批判的偽裝」-出自「靈魂出生前的計劃」這本書，作者潘蜜拉•克里柏著（方智出版）**