¿Por qué perdemos el norte con nuestros hábitos? Un nuevo trabajo, vacaciones, fechas especiales, la familia... se convierten en excusas y razones para perder el equilibrio de una alimentación balanceada, entrenamiento físico y mental entre otros.

Haz el diagnóstico que te comparto en este episodio para analizar cómo están tus hábitos. También te comparto algunas recomendaciones para fortalecerlos.

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