¿Y si los primeros minutos del día pudieran cambiarlo todo?
En este primer episodio de Vitacápsulas, te invito a hacer una pausa consciente y a crear un pequeño ritual para comenzar tus mañanas con más calma, claridad y propósito.

A través de tres pasos sencillos —gratitud, intención y respiración—, exploramos cómo sembrar bienestar desde que abres los ojos. No necesitas más que unos minutos para volver a ti y recordarte lo que de verdad importa.

Empieza tu día diferente. Empieza contigo.

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