Que no te engañen: el deporte y la actividad física son buenos para tu salud.

Los últimos estudios afirman que pasar todo el día en el sofá viendo Netflix no conlleva tantos beneficios como cabría esperar.

Pero aún hay más, y es que, según nos cuenta el investigador en ciencias del deporte Pablo Raya, hay otros parámetros que pueden afectar a nuestra calidad de vida como pueden ser el tiempo de pantalla y las horas de sueño. También discutiremos cómo las jornadas laborales favorecen o dificultan el poder llevar una vida saludable.

Y, por último, pero no por ello menos importante, nos adentraremos en el trabajo de investigación de Pablo en la Universidad de Granada, relacionado con el mundo de la comunicación en un contexto de alto rendimiento deportivo.

¿Quieres saber mas? No me extraña. ¡Dale al play y acompáñanos en este viaje!

Music:

Gipsy Music by Crowander

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