¿Sabías que nuestras aficiones pueden ser una herramienta poderosa para mejorar nuestra salud mental?

Bailar, hacer jardinería, cantar, armar rompecabezas, aprender idiomas, cocinar, tejer... ¿Cuál es tu afición favorita?

En este episodio nos enteraremos cómo las actividades que amamos pueden tener un impacto positivo en nuestro bienestar emocional. Desde el arte y la música hasta la jardinería y la lectura, descubriremos cómo estas aficiones pueden ser una forma efectiva de manejar el estrés, fomentar la relajación y mantener nuestra salud mental.

¡No te lo pierdas y cuéntanos qué afición te hace sentir mejor y por qué!

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