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Der größte Trugschluss unserer Zeit ist die Annahme, dass optische Fitness mit körperlicher Funktionsfähigkeit gleichzusetzen sei. Wir jagen ästhetischen Idealen nach, während unsere wahre Anpassungsfähigkeit verkümmert. Fitness ist immer kontextabhängig: Was dich in einer Umgebung „fit“ macht, kann dich in einer anderen völlig einschränken. Ein massiver Bodybuilder besitzt zwar Muskelmasse, scheitert aber oft an der Mobilität; ein Marathonläufer hat Ausdauer, aber es fehlt ihm an explosiver Kraft.