El poder restaurador de los bosques

Los japoneses tienen una palabra : shinrin-yoku, que significa "tomarse un baño en el bosque".

El disfrutar del aire, los aromas, la vegetación, los sonidos de las aves y los animales que viven allí tienen un efecto muy positivo en nuestra salud.

Voluntarios con depresión después de tomar una caminata de casi una hora mejoraron su cognición.