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Share Ep. #11 Lo que no me enseñaron sobre autoestima
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Ep. #11 Lo que no me enseñaron sobre autoestima
La autoestima puede ser influenciada por diversas experiencias a lo largo de la vida, incluyendo la crianza, las relaciones, los logros personales y las situaciones difíciles. Es importante cultivar una autoestima positiva para mejorar la calidad de vida emocional. Aquí hay algunas sugerencias para fortalecer la autoestima:
Practica el autocuidado: Dedica tiempo para cuidar de ti mismo, física y emocionalmente.
Establece metas realistas: Establece metas alcanzables y celebra los logros, por pequeños que sean.
Aprende a decir no: Establece límites y aprende a decir no cuando sea necesario.
Aprende de los errores: En lugar de criticarte por los errores, trata de aprender de ellos y verlos como oportunidades de crecimiento.
Rodéate de personas positivas: Mantén relaciones con personas que te apoyen y te alienten.
Cuida tu diálogo interno: Presta atención a cómo te hablas a ti mismo y trabaja en cambiar pensamientos negativos por afirmaciones positivas.
Orientación para padres, escribenos:
Whatsapp (849) 858-7878
Charla para padres escríbenos:
Whatsapp (849) 858-7878
Ayuda online escríbenos:
Whatsapp (849) 858-7878
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By AneudyclaudioLa autoestima puede ser influenciada por diversas experiencias a lo largo de la vida, incluyendo la crianza, las relaciones, los logros personales y las situaciones difíciles. Es importante cultivar una autoestima positiva para mejorar la calidad de vida emocional. Aquí hay algunas sugerencias para fortalecer la autoestima:
Practica el autocuidado: Dedica tiempo para cuidar de ti mismo, física y emocionalmente.
Establece metas realistas: Establece metas alcanzables y celebra los logros, por pequeños que sean.
Aprende a decir no: Establece límites y aprende a decir no cuando sea necesario.
Aprende de los errores: En lugar de criticarte por los errores, trata de aprender de ellos y verlos como oportunidades de crecimiento.
Rodéate de personas positivas: Mantén relaciones con personas que te apoyen y te alienten.
Cuida tu diálogo interno: Presta atención a cómo te hablas a ti mismo y trabaja en cambiar pensamientos negativos por afirmaciones positivas.
Orientación para padres, escribenos:
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Ayuda online escríbenos:
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