Además, descubriremos la fascinante conexión entre nuestro cerebro y el intestino, y cómo una #dieta adecuada puede mejorar no solo nuestra #salud digestiva sino también nuestro bienestar emocional y mental.

Compartiremos prácticos consejos sobre qué es bueno comer, las mejores maneras de consumir estos alimentos, los momentos ideales para ingerirlos y en qué lugares es preferible hacerlo. No te pierdas este episodio lleno de información valiosa que te ayudará a tomar decisiones más informadas sobre tu alimentación y bienestar general.