سوالف حلوة عن المكملات الغذائية مع اخصائي التغذية الرياضية عبدالعزيز الشهاب

شنو اهي؟ شنو المفيد منها و المضر؟ و شسالفة الفات برنرز؟

CORRECTION!: Beta Alanine dosage 2-5g before workout. People with sensitive GI issues should be catious as it may casue GI upset. In general, people should always shoot for lowest dose to prevent any incidence and start building up dose gradually. 

حساب عزيز:

@EnhanceNutrition

حسابي:

@Levelup.Naser