Queremos compartirles la segunda parte de la charla que tuvimos con Ana Laura Hernández, Maestra de yoga, que nos expone su experiencia y visión en el mundo de yoga, y también, nos adentra al Yin yoga. Si te interesa saber ¿Qué papel tiene la respiración en el yoga? ¿cómo cultiva la paciencia el yin yoga? ¿cómo respirar practicando yoga? ¿es recomendable para todos una práctica de pranayama fuerte? ¿cómo el yin yoga nos ayuda para la ansiedad? ¿cuáles algunas posturas de yin yoga fáciles de hacer en casa? Y más, no dejes de escuchar este episodio.

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