runner's journey

Ep 118 ปรับวิธีคิด วิ่งเพื่อ Keep Fit ช่วง โควิด 19

Listen Later
Ep 118 ปรับวิธีคิด วิ่งเพื่อ Keep Fit ช่วง โควิด 19
1 ปรับวิธีคิด
-ไม่ได้วิ่งอย่างเดียวที่ทำให้ฟิต
2ปรับวิธีวิ่ง
3 ปรับสถานที่วิ่ง
4 เรียนรู้ทฤษฎีปฎิบัติ หาโฟกัสที่ชัดเจนในการฝึก
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
runner's journeyBy runner's journey