En este episodio, junto a la psicóloga @psic_paty_cacho, hablamos de dos temas que impactan profundamente la salud mental, especialmente en adolescentes: la ansiedad y la depresión. ¿Cómo identificarlas? ¿Cuáles son sus diferencias? ¿Y qué hacer si sientes que podrías estar viviendo una, la otra, o incluso ambas?

Paty nos guía para reconocer las señales emocionales y físicas, entender la importancia de pedir ayuda, y cómo enfrentar el estigma que aún existe al acudir a un psicólogo o psiquiatra.

Este episodio es una invitación a ver la terapia como un espacio seguro, donde sentirte escuchado, acompañado y sin juicio es parte del proceso.

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