Dans cet épisode, nous vous partageons vos témoignages sur votre qualité de sommeil !

L'équation est simple: si la charge mentale est trop lourde, la qualité du sommeil est dégradée.

Vos témoignages nous permettent de partager et prévenir sur les effets de cette charge mentale et comment vous aider concrètement à mieux doremir.

Ecoutez l'épisode pour ne pas rater les conseils en or de Charlotte ! 

Demande à Maman! C’est un outil de prévention et de sensibilisation du burn-out maternel. 

Podcast créé par deux mamans, Charlotte Coach Certifiée (ici 👈 ) et Boutayna fondatrice et dirigeante de The Helpr .

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Nous espérons que cet épisode vous plaira et vous aidera de manière concrète.

A bientôt!

Charlotte & Boutayna 

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