Muchas veces creemos que comer saludable es sinónimo de estar a dieta. Realmente no es así. No necesitamos estar bajo un plan de alimentación específico para comer saludable. Cualquiera puede alimentarse correctamente sin necesidad de someterse a una dieta restrictiva.

En este episodio, Renée y Lucía platican sus "10 reglas básicas" que cualquier persona puede aplicar para lograr una alimentación saludable sin hacer una dieta.

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