我在秋天的小小自我察覺。。原來我們很容易就被情緒帶著走，但，我們隨時可以有意識地把自己帶回來。這樣，整天下來的成果就會大大的翻轉。。我也是慢慢在從負面情緒學習找回自己，而這時我的小小發現，也是我個人的大大進步。。。