Declaramos oficialmente terminadas las fiestas navideñas y, por ello, el fin de los turrones, roscones, polvorones y demás dulces navideños.

Ahora toca un buen detox post Navidad para cortar de raíz la adicción a este tipo de alimentos, a pasarse el día picoteando, a pasarnos de cantidades y tipos de alimentos que no nos sientan bien.

En el episodio de hoy hablamos de todo esto y de estrategias para lograrlo.

¡Vamos a por ello!

Más info sobre el ayuno intermitente en el episodio 10 del podcast.

¿Te vienes a la nueva edición del Reto-taller Ayuno Intermitente? Empezamos el 18 de enero. Inscríbete aquí: https://soygala.thrivecart.com/ayuno-intermitente