Compasion Propio es necesario para vivir mejor. Sintiendo todas nuestras emociones es el primer paso. En ratos cortos pero frequentes como dice Toskyni Rinpoche podemos llegar aceptar nuestras emociones. Son normales y tenemos que cambiar las ideas culturales que nos ensenaron porque no nos sirven ya. Poco a poco con usar el lengua de como estamos percibiendo nuestra vida podemos ser mas intimos con nosotros y los demas.