El dormir es uno de las principales necesidades que tenemos todos los seres humanos, y tener un buen descanso se genera con hábitos y rutinas que favorecen. El buen dormir se mira reflejado en nuestro desarrollo y salud mental.

Si te gustá este episodio te invitamos a compartir y recuerda seguirnos en Instagram: Transfórmate mamá.

#transfórmatemamá 

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/transformate-mama/message

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.