好好生活 慢慢相遇

EP-15 壞習慣閃邊去!《原子習慣》教你善用習慣的力量改變自己


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好習慣使你人見人愛, 壞習慣讓人一見就散!本集節目來聊聊好習慣、壞習慣:

  • 逃避、拖延:看牙醫經驗談
  • 好習慣、壞習慣的定義因人而異
  • 足夠的睡眠也是好習慣?
  • 不跟別人比較
  • 本末倒置?摺棉被重要還是蓋的溫暖重要?


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