Dans cet épisode, je te partage ce qui a été game changerdans ma relation avec mon corps et avec l’anxiété. Je me sentais tout le temps pas bien physiquement et je me sentais en manque de bonne santé. Je voulais absolumentaller bien.

Pour aller mieux, j’ai commencé à tout traquer : messymptômes, mon cycle, mon état d’esprit, à mettre en place une routine stricte de sport, yoga, méditation, dans l’idée de tout contrôler pour pouvoir réagir.

Je pensais que c’était ça qui allait me sauver. Mais les résultats n’étaient pas à la hauteur et clairement, ça m’a mise en rogne.

Ce que je n’avais pas compris, c’est qu’au lieu de contrôler,il fallait écouter. Alors j’ai commencé à écouter les besoins de mon corps plutôt que la voix de mon mental qui me criait d’en faire toujours plus. Certains jours, mon corps avait besoin d’étirements doux, d’autres d’un vrai challenge, parfois juste de repos ou de respirer en nature, mon mental lui me disait toujours que ce n’était pas assez, pas ce qu’il fallait. Mais c’est là que le miracle a eu lieu. Je me suis sentie de mieux en mieux.

Une séance avec ma coach a tout changé. J’étais prête àaccueillir la première pierre de ma transformation. Cette séance m’a permis de me pardonner, de me sentir en sécurité à l’intérieur de moi, de ressentir une sérénité profonde que je n’avais jamais connue. De faire la paix avec mon corps.

J’ai aussi arrêté de tout traquer et j’ai choisi de mettremon focus sur ce qui allait mieux, même si c’était minuscule. J’ai appris à accueillir au lieu de vouloir régler chaque symptôme avec le mental, et au bout de quelques mois, mes symptômes avaient énormément diminué alors qu’ils étaient là depuis des années.

J’ai commencé à ressentir de la gratitude pour mon corps,même dans les moments de plus difficile. Parce que sans ce corps, on ne pourrait rien faire : marcher, rire, travailler, voyager, avoir des orgasmes, s’émerveiller. Dès le moment où tu prends conscience de tout ce que ton corps te permet de vivre et que tu entres dans la gratitude, tout change.

Ce chemin m’a guidée vers des personnes et des pratiques qui utilisent le corps pour libérer les émotions, nourrir cette connexion et renforcer la sécurité intérieure. Aujourd’hui, je me sens bien dans mon corps, je lui fais confiance car il sait toujours ce qui est bon et juste pour lui, pour nous. Chaque matin, je me réveille avec de la gratitude d’être en vie, depouvoir savourer ce que j’ai dans ma vie.

À travers mon expérience, je t’invite à te reconnecter à toncorps, à prendre conscience de tout ce que tu as déjà dans ta vie, à choisir où tu poses ton regard. Oui, ce n’est pas toujours facile. Oui, parfois lâcher prise fait peur. Mais lutter contre ton corps et vouloir tout contrôler est une lutte sans fin. Revenir à ton corps, être à son écoute et choisir la gratitude, c’est reprendre ton pouvoir.

Tu es maître de ta vie, pas esclave.