Meditar é preciso, especialmente se estamos falando de espiritualidade, afinal quem consegue fazer esta jornada com a ansiedade à flor da pele?

Aliás, você sabia que somos o país que mais sofre de ansiedade do mundo? 

Então este papo de meditação é mais do que necessário, não acham?

Neste episódio Eduardo Régis, Renato Barros, Aluísio Cabianca e os psicólogos Ivan Corrêa, Patrícia Benkunskas, e Pedro Timbó nos brindam com o "o-que-é-e-como-se-faz" a tal meditação.